今日の縄跳び


家の近くの大きい公園で、ジョギングしてから250回*2。ゆっくり150回+早め100回を2セットやって、また軽くジョギングして終わり。筋肉痛がひどい…

今日の差分: -0.3kg / -1.1%

Related posts:

  1. 今日の縄跳び
blog comments powered by Disqus