今日の縄跳び

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家の近くの大きい公園で、ジョギングしてから250回*2。ゆっくり150回+早め100回を2セットやって、また軽くジョギングして終わり。筋肉痛がひどい…

今日の差分: -0.3kg / -1.1%


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